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对话范子铭:刚到新疆时经常失眠 球队成绩氛围好有秘诀

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原标题:对话范子铭:刚到新疆时经常失眠 球队成绩氛围好有秘诀

对话范子铭:刚到新疆时经常失眠 球队成绩氛围好有秘诀

2018年夏天,这样一则消息轰动了当时的CBA联盟。

“广州龙狮篮球俱乐部与新疆广汇篮球俱乐部经过友好协商,双方达成球员租借协议。新疆广汇球员西热力江、孙鸣阳租借至广州龙狮队;广州龙狮队球员范子铭则租借至新疆广汇。

此外,新疆广汇球员姚天一、刘丰搏同时加盟广州龙狮队。”

年仅20岁的范子铭,就这样闯入了更多人的视线。

出身篮球世家、年少成名的小范坦言道:“从一支联盟中游球队到争冠球队,所受的关注度和压力是前所未有的。”

从20岁到22岁,对于大多数人来说只是两年光阴,但对小范来说,是一次历尽艰辛的蜕变。

借着休赛期的契机,我有机会和小范聊了聊过去的这两年,听年轻的广东小伙讲述了他边疆生活的酸甜苦辣。

“得知加盟新疆大脑一片空白,刚来时常常失眠。”

对话范子铭:刚到新疆时经常失眠 球队成绩氛围好有秘诀

出生于篮球世家的范子铭,其父亲为广东篮球名宿范立臣,母亲是前辽宁女篮姜英,这样的家庭环境给予了他得天独厚的优势。13岁在耐克亚洲篮球训练营展露天赋的小范,从此走上了职业篮球道路。16岁入选佛山青年队;随即代表国青与国奥队征战世界大赛并表现亮眼;18岁入选国家集训队,同年上调一队正式征战CBA联赛。

新秀赛季35场比赛全部首发,场均25.6分钟的上场时间里,范子铭极其高效的交出了11.5分5.3篮板的数据。对于一名18岁的菜鸟来说,堪称亮眼。

可以说,从幕后到台前的第一步,小范走得非常踏实、漂亮。

生涯第二个赛季,广州男篮启用三外援,范子铭的时间被压缩。时间得不到保障的他,撞上了自己的“新秀墙”,但他仍然为未来做好了准备。

“第二个赛季结束后(18年夏),我很明白,当时球队是三外援,有两个内线外援,所以机会自然不是很多。”小范说道”那个休赛期我自己在达拉斯加练特训,为新赛季做好准备。因为我知道新赛季没有三外援了,我会有很多机会,很想打好,打出预期表现,不让球队和自己失望。”

紧接着,一次人员流动改变了这个20岁小伙的人生轨迹。

“当时旭哥(曾令旭)打电话告诉我,我可能会去新疆打球了,听到这个消息时真的很蒙,大脑一片空白。我从没想过自己能和新疆队有交集,从未想过自己能在生涯的第三个赛季加盟一支总冠军球队。”

就这样,出生于广东的小范远赴数千公里外的新疆,带着未知和迷茫开启了自己的新疆生涯。

新疆是一支拥有着悠久历史传统的球队,特别是在内线方面,所有曾在这里效力的大个子们永远备受期待。彼时的新疆没有了周琦和布拉切,夺冠班底的内线也只剩下俞长栋与孙桐林,而二人均有着不同程度的伤病。所以无论是球队还是球迷,都把更多的期待给予了年轻的范子铭,他们期待这个2米10的大个子能像前辈们一样撑起新疆内线,而高期待背后应运而生的便是压力。

“对我来说,第一年真的很难,适应起来也很困难。一支争冠球队的节奏和要求的确和之前有太多不同。上赛季初段,我很迷茫,比赛后经常失眠,五六点睡不着是常态,有时候甚至天亮都睡不着,反复想比赛的事。后来阿导来了之后,开导我,帮我做一些心理上的疏导,自己才好起来。”

说到这里,小范收起了平日里的活泼与欢笑。

我问他,失眠和压力来源于何处?

他告诉我:“一方面是球队对我的期待,球迷对我的期盼,自我的期盼。另一方面是,在新疆这样的球队,在大众看来,每场比赛都必须有很好的状态,不容有失,其实这也是一种无形的压力。发挥出色的夜晚当然还好,如果某天晚上表现不佳或者球队输球,真的会想很多,也会很自责。”

赛季末段,新疆男篮在不被看好的情况下闯入总决赛,但最终遗憾没能捧起冠军宝鼎。

整个赛季下来,场均18分钟的上场时间里他能得到8.5分5.1篮板0.7盖帽并有着53.3%的投篮命中率,非常高效。总决赛处子秀,面对强大的易建联,四场比赛里两场得分上双,场均6.2分2.5篮板,可圈可点。

至此,范子铭在新疆的第一个赛季,结束了。

“这赛季状态好是意料之中,总决赛失利鞭策我进步。”

对话范子铭:刚到新疆时经常失眠 球队成绩氛围好有秘诀

本赛季新疆男篮进行了阵容大换血,孙桐林远赴北控,周琦回归,范子铭面临着新的挑战与机遇。

阿的江指导大胆启用周琦与范子铭组成的双塔,收到了意想不到的效果。进攻端二人都有射程,当一个人在低位时另一个人总能帮助拉开空间;防守端他与周琦的超高双塔成为所有对手的噩梦,覆盖面积极其恐怖。

令人欣喜的是,小范进攻手段逐渐多样化,终结能力大幅提升。利用挡拆顺下以及二次篮板球,频繁完成得分;专注攻击篮下的背打也是颇具威力;除此之外中距离跳投有了质的提高,整个赛季下来40次中距离出手,命中率超过5成。29场常规赛,范子铭在16分钟的上场时间里高效的得到7.9分4.6篮板,命中率高达63.4%,排在整个CBA联盟第二位。不占球权、出色的终结能力、防守覆盖面大换防出色,这样的小范无疑是新疆队最希望看到的。

关键比赛中范子铭的表现总能带给球队惊喜。主场打辽宁,12投10中轰下25分7篮板;打广东,20投12中得到26分12篮板……

我问他,这赛季状态这么出色的秘诀是什么?

小范告诉我:“我觉得两个方面吧。一个是更加自信了。另一个是去年夏天的积累和备战,让我有了坚实的基础。我知道我该有这样的表现,我知道我的状态是什么样的。具体能打到什么高度,就要看临场发挥了。这是一点点积累所得,最重要还是心态的变化。”

他口中的备战,便是令所有新疆队球员难忘的去年夏天。

2019年5月,新疆在总决赛被广东横扫,在家门口看着宿敌捧起了第九座冠军宝鼎。对于他们来说,苦涩异常。

“这种感受对我和曾令旭这种第一次打总决赛的球员来说,感触是最深的。首次登上总决赛舞台,当冠军触手可及的时候,燃起了希望。但最终却最终遗憾收场,自己的表现也没能达到预期,这种情况下对心里的打击是很大的。”小范说道。

“所以去年总决赛结束后,我回家做了静脉曲张手术,休整了20天就回到球队开始暑训,的确心里憋着劲。我整理了自己上赛季不足之处,以及新赛季需要加强的地方,有针对性的去训练。可以说,去年的暑训我们练得非常苦,训练效果也非常好。平时训练我会提前到,练完会晚一些走,过了一个很充实的夏天。去年夏天的备战对我的技战术,信心都是一大提升。”

我让小范用一句话来总结自己的首次总决赛之旅,小范的回答出乎我意料。

“打击的确有。但我觉着我很幸运,更多的是感恩。CBA这么多球员,能参加总决赛、拿到总冠军的球员屈指可数,如果不是来到新疆,我可能还不知道什么时候才能有机会参加总决赛。未来我们一定还会重新站在总决赛舞台上,那时候的我一定会更出色。”

夏训,不仅帮助小范收获了信心、完善了技术短板,更重要的是,他真正融入了新疆队的文化当中。

“今年真正融入了球队,西热舞蹈天分没我高”

对话范子铭:刚到新疆时经常失眠 球队成绩氛围好有秘诀

常看短视频的朋友们一定知道,新疆队“网红”西热力江的视频中,总有范子铭的身影。

“刚开始我挺放不开的,后来在西热的带领下才慢慢适应。无论是跳舞还是拍小段子,都是训练比赛之余一种非常好的解压方式。”小范笑着说道“我跟你说,我的天赋绝对适合出道,西热现在的粉丝有一半都是冲着我来的,没有我他肯定掉粉。”

在西热力江的带领下,范子铭、齐麟、曾令旭、俞长栋、可兰白克等多名新疆队球队都会在训练之余来一两段舞蹈。久而久之,球迷们竟然还会对他们的舞蹈水平进行排名对比。

我告诉小范,大家都认为你的舞蹈天赋在新疆队仅次于西热。

小范立刻“回击”我:“我觉得你用词不准确,不能说我仅次于西热,他跟我差着等级呢。他的协调性跟我可没法比,你回去好好看看。西热有优势,从小能歌善舞,我是后来居上,没怎么学都跟他差不多了,学一下就超过他了。哈哈哈哈哈……”

从这个开朗健谈的大男孩口中不难听出,现在的新疆队内氛围非常好,队友间的关系也极其融洽。

说到这,小范透露了一个队内的小秘密:

“我们现在交流跟以往不太一样。俱乐部有一个桑拿房和冷热水池,供球员练后恢复。每次训练完,全队都会挤进去。那个时间段只有球员们,没有其他任何人。大家会坦诚相见,自发讨论训练中出现的问题,在场上的一些细节。有时候大家会争论,甚至可能会因为场上的一些细节争吵两句。氛围我很喜欢,是一个总冠军球队该有的氛围。一支球队不仅仅是场上的沟通,场下的沟通更加重要,才是大家建立默契的时候。”

“其实去年刚来的时候自己有点水土不服,但从去年夏训开始真正适应了球队,适应了这里的生活,融入到了新疆球队文化当中。”

新疆队是联盟中为数不多没有在今年休赛期放假的球队,自大年初三集结以来一直处在正常训练状态。每周周二周五上午休息,周日休息,其余时间均为一天两练,有的球员甚至会在晚上进行加练。

备战打下坚实基础,帮助他们有足够的信心应对接下来的赛季。

“对球队现在的状态很有信心。阿导也经常跟我们说,无论联赛是否开打,有没有外援,我们只需要做好自己的工作。从心里、体能、技战术等多个层面做好储备,应对即将发生的情况。这段时间一直为备战做着充分的准备,很有信心。”

最后我问了小范两个问题。

自己接下来提升目标是什么?是否会努力入选国家队?

“想加强一下自己的篮板球能力和封盖能力,提升自己的爆发力。为国征战是每一个球员梦寐以求的事,我一定会努力争取的。”

你们这赛季的目标是什么?

“夺冠。”

范子铭坚定地说道。

(搜狐体育/盛哲 文)

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